FITNESSTAG

 

 

 

 

Großer Fitnesstag am Samstag, 12.01.2019

 

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Für unseren großen Fitnesstag am Samstag, 12. Januar 2019, haben wir wieder ein abwechlsungsreiches Programm zusammengestellt - von schweißtreibend bis ruhig-entspannend ist alles im Angebot. Als special guests konnten wir Malte Wandt, Daniela Schlag und Jula Weber gewinnen, die euch mit viel Spaß und Know-how an eure Grenzen bringen werden. Einiges Neues, aber auch Vertrautes, bieten euch unsere vereinseigenen Trainerinnen und Trainer Ellen und Anna (Power-Pilates), Christian (Kettlebell), Simone (Yoga) und André (Boxen) gewohnt professionell. Sei dabei! Anmeldungen sind ab sofort möglich (siehe Download).

Aerodance und 3D Rücken mit Malte Wandt

Der Fitness Presenter aus dem Ruhrgebiet bekam 2015 bereits mit 22 Jahren den Titel "Bester IFAA Masterinstructor“. Seit 2017 präsentiert er nicht nur auf großen Conventions, sondern ist auch Referent im Ausbildungsteam der IFAA für Step, Aerobic, Workout und das 3D-Rückenkonzept. Seine dynamische und positive Ausstrahlung ist einfach mitreißend. Zusätzlich ist er Teil der Geschäftsführung in einem Fitness- und Gesundheitszentrum in Herne.

Toso X mit Daniela Schlag

Toso X ist das funktionelle Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen. Traditionelle asiatische Kampfkunst trifft auf die moderne Fitnesswelt. Die geistige und körperliche Kraft von Martial Arts und verschiedener Kampfsportschulen verschmilzt mit Cardio- und Functional-Elementen zu einem schweiߟtreibenden und innovativen Erlebnis.

Durch Toso X-Techniktrainings und herausfordernde, hochintensive X Challenges spricht das Konzept sowohl Neueinsteiger und Kursanfänger als auch Profis an.

Barre-Workout mit Jula Weber

Barre-Training ist eine Kombination aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionalem Training. Die abwechslungsreichen Übungen straffen und stärken die gesamte Muskulatur. Ein zentrales Element des Trainings ist ein starker Rücken und eine gesunde Haltung. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig und das Training ist für alle Altersgruppen geeignet. Train like a ballerina – Du wirst sehen, wie viel Spaß es macht!

 

Fitnesstag 2018 ein voller Erfolg

Wo Bewegung drauf steht, ist auch Bewegung drin: Äußerst dynamisch begann das neue Jahr beim TV 1848 Ober-Olm mit einem großen Fitnesstag am Samstag, 13.01.2018. Mehr als 90 Teilnehmer nahmen das vielfältige Angebot an, das das Orgateam Ute Tambour, Michaela Jäger und Jasmin Bangel sorgfältig ausgearbeitet hatten. Bekanntes wie Zumba und Pilates konnte jeweils als einstündiger Workshop belegt, aber auch Neues ausprobiert werden, etwa Fit Boxen, Selbstverteidigung oder auch das Kettelbell-Training. „Ich wollte schon lange wissen, was man mit diesen Kuhglocken ähnlichen Dingern macht. Das war zwar anstrengend, macht aber richtig Spaß“, sagte Klaudia Teichmann nach dem Kettelbell-Workout begeistert.

Zwischen den Trainingseinheiten gab es Gelegenheiten, sich im vereinseigenen Pits Treff auszutauschen und sich mit gesunden Snacks zu stärken. Nach einer kurzen Mittagspause ging es in den schweißtreibenden Endspurt mit dem 1. Ober-Olmer Bootcamp, durchgeführt von der diplomierten Personal Trainerin und Breakdancerin Theresa Trübenbach aus Erfurt. Die Teilnehmer holten noch einmal alle Kraftreserven aus sich heraus und genossen am Ende des Tages das tolle Gefühl, etwas Gutes für sich getan zu haben. Mit ihren 77 Jahren war Ilse Kath die älteste Teilnehmerin. Sie belegte die maximal mögliche Anzahl von vier Workshops und auch das Bootcamp bewältigte sie souverän. Kath berichtete: „Der Fitnesstag ist ein toller sportlicher Einstieg ins neue Jahr und macht Lust auf mehr.“

 

Das Orga-Team bedankt sich herzlich bei seinem Sponsor, der Berg-Apotheke, für die gesunden Snacks - herzlichen Dank!