Yoga

 

 

 

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück (Buddha)

 

 

 

 

Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung: das bieten ab sofort die Trainerinnen der neuen Yogaabteilung des TVOO an:

 

Yin Yoga

Wer es gern etwas langsamer angehen möchte, für den empfiehlt Simone Eckert Yin Yoga. Hierbei werden die Asanas lange gehalten und An- und Verspannungen können gelindert werden. Mittwochs finden ab 17.10.2018 zwei Kurse statt: 19 bis 20 Uhr oder 20.15 bis 21.15 Uhr im Mehrzweckraum der Ulmenhalle.

 

Vinyasa Yoga

Wer es dynamischer mag, ist bei Vinyasa Yoga (Meditation in Bewegung) bei Daniela Wissmer richtig. Kraftvolle und dynamische Asanas werden miteinander kombiniert und zu einer Abfolge erstellt. Sie erreichen Kräftigung, Dehnung, Ausgleich, Stärke und Balance zugleich. Kurs findet montags von 19.30 bis 20.30 Uhr im Fitnessraum statt.

 

Wohlfühl Yoga 

Neues Yogaangebot ab 18.10.2018 im Mehrzweckraum der Ulmenhalle wird nun Wohlfühlyoga praktiziert. Von 18 bis 19 Uhr bietet Simone Eckert diese neue Stunde an. Hier lernst du mit Asanas aus dem Hartha und Yin Yoga deinen Körper neu kennen. Anfänger lernen die Besonderheiten der Übungen kennen und diese richtig auszuführen. Fortgeschrittene Teilnehmer bekommen neue Impulse.

 

 

Yoga für Kinder

Der neue Kurs richtet sich speziell an Mädchen ab der 5. Klasse und startet am Donnerstag den 18.10. um 17 Uhr im Fitnessraum der TV Halle. Gemeinsam wird hier Stress abgebaut, die Beweglichkeit des Körpers trainiert und die Achtsamkeit erlernt.

 

Eine Kursgebühr wird jeweils erhoben. Infos und Anmeldungen unter sportausschuss@tvoo.de