Yoga

 

 

 

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück (Buddha)

 

 

 

 

Raus aus dem Alltag, rein in die Entspannung: das bieten ab sofort die Trainierinnen der neuen Yogaabteilung des TVOO an:

 

Yin Yoga

Wer es gern etwas langsamer angehen möchte, für den empfiehlt Simone Eckert Yin Yoga. Hierbei werden die Asanas lange gehalten und An- und Verspannungen können gelindert werden. Kursstart ist Mittwoch, 11. April 2018, von 20.15 bis 21.15 Uhr im Mehrzweckraum der Ulmenhalle.

 

Vinyasa Yoga

Wer es dynamischer mag, ist bei Vinyasa Yoga (Meditation in Bewegung) bei Daniela Wissmer richtig. Kraftvolle und dynamische Asanas werden miteinander kombiniert und zu einer Abfolge erstellt. Sie erreichen Kräftigung, Dehnung, Ausgleich, Stärke und Balance zugleich. Kursstart ist Montag, 09. April 2018, von 19.30 bis 21 Uhr im Fitnessraum (TV-Halle).

 

Yoga für Kinder

Erstmals bietet der TVOO auch Yoga für Kinder an. Mit angeleiteten Fantasiereisen lernen sie, sich zu entspannen und mit den Alltagseinflüssen gelassener umzugehen. Kursstart ist Montag, 16.04.2018 von 15.30 bis 16.30 Uhr im Fitnessraum der TV Halle, Übungsleiterin Simone Eckert freut sich auf euch!

 

Eine Kursgebühr wird jeweils erhoben. Infos und Anmeldungen unter sportausschuss@tvoo.de