WANN?

Jeden Montag von 20:30-22:00 Uhr 

WO? 

In der TV Halle 

Ansprechpartner:

Reinhard Becker - info@tvoo.de

Unsere Übungsstunde ist so gestaltet, dass alle Muskeln trainiert werden. Gerne vernachlässigt man bei Sportarten wie Laufen, Radfahren, Wandern und Skifahren die nicht spezifischen Muskeln und Sehnen.

In der Montags-Stunde kannst Du Deinen ganzen Körper stärken. Wir trainieren in der Hauptsache mit leichten Gewichten, Peziball und Gummiband.

Im Winter schauen wir, dass der gesamte Körper zum Skifahren, Langlaufen und Joggen vorbereitet ist. Im Sommer trainieren wir  Radfahrer, Wanderer und alle, die einfach nur fit und gesund bleiben möchten.

Zum Schluss jeder Übungsstunde dehnen und entspannen wir uns.