Pilates

Was ist Pilates?

Pilates bietet Männern und Frauen jeden Alters die Gelegenheit, auf sanfte Art, dem Körper Vitalität, Energie und Entspannung zu geben. Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die das Körperbewusstsein und das Wohlbefinden fördert. Die Methode basiert auf dem Aufbau der tief liegenden Bauch- und unteren Rückenmuskulatur, sowie der Stabilisierung des Hüft- und Beckenbereichs. In harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert. Der Rücken wird gestärkt, Muskeln und Bänder werden wieder flexibel und der Atemrhythmus bewusster.

WANN?

Jeden Mittwoch 09:00-10:00 Uhr im Mehrzweckraum der Ulmenhalle.

Kursgebühr wird erhoben. 

Der Kurs findet unter der Leitung von Jasmin Bangel statt. 

Aktuell finden keine Pilates-Kurse statt, da unsere langjährige Trainerin Ellen Hartmann in den wohlverdienten Ruhestand gegangen ist. Wir sind bemüht, eine qualifizierte Nachfolge zu finden und informieren Sie, sobald neue Kurstermine feststehen.

Vielen Dank für ihr Verständnis!

Bei fragen schreiben sie bitte eine Mail:

jasmin.bangel@tvoo.de