Pilates

Was ist Pilates?

Pilates bietet Männern und Frauen jeden Alters die Gelegenheit, auf sanfte Art, dem Körper Vitalität, Energie und Entspannung zu geben. Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die das Körperbewusstsein und das Wohlbefinden fördert. Die Methode basiert auf dem Aufbau der tief liegenden Bauch- und unteren Rückenmuskulatur, sowie der Stabilisierung des Hüft- und Beckenbereichs. In harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit miteinander kombiniert. Der Rücken wird gestärkt, Muskeln und Bänder werden wieder flexibel und der Atemrhythmus bewusster.

WANN?

Jeden Mittwoch 09:00-10:00 Uhr im Mehrzweckraum der Ulmenhalle.

Kursgebühr wird erhoben. 

Der Kurs findet unter der Leitung von Jasmin Bangel statt. 

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir eine neue Übungsleiterin für unseren Pilates-Kurs dienstags gewinnen konnten.

Ab sofort wird Alina, die bereits als Yoga-Lehrerin bei uns tätig ist, jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr Pilates mit euch praktizieren.

Wer Interesse hat, kann sich gerne unter info@tvoo.de melden.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

WANN?

Jeden Dienstag 19:00- 20:00 Uhr in der TV Halle 

Kursgebühr wird erhoben. 

Der Kurs findet unter der Leitung von Alina Haas statt. 

Pilates für Fortgeschrittene am Wochenende

WANN?

13.05.

20.05.

27.05.

03.06.

10.06.

17.06.

24.06.

01.07.

19:00 - 20:00 Uhr in der TV Halle

Kursgebühr wird erhoben

Der Kurs findet unter der Leitung von Alina Haas statt