TV 1848 Ober-Olm e.V.
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FITNESSBOXEN

WANN?

Jeden Dienstag und Donnerstag von 19:00-21:00 Uhr  

 

WO? 

Im Fitnessraum 

 

ACHTUNG: Die Trainingszeiten können variieren und gegebenenfalls von den Angaben abweichen. Bei Interesse bitte eine Mail an sportausschuss@tvoo.de schicken, die aktuelle Info kommt dann umgehend.

 

Boxtrainer aus Leidenschaft: André Ammelburger

 

Eins vorweg: beim Fitnessboxen geht’s nicht darum, deinem Trainingspartner auf die Nase zu hauen! Fitnessboxen ist vielmehr ein umfassendes Ganzkörper-Workout. Ein ausgewogenes Boxtraining  beansprucht fast alle Muskelgruppen, verbessert Beweglichkeit, Schnellkraft und Kraftausdauer. Boxen benötigt feinste Abstimmung zwischen Bein- und Schlagarbeit, sodass hierbei auch die Koordination geschult wird.

Das etwa 90-minütige Training beinhaltet verschiedenste Grundelemente des Boxens wie Seilspringen, Schattenboxen, Pratzen- und Partnerarbeit sowie Intervall- und Techniktraining.

Fitnessboxen ist grundsätzlich für Anfänger aber auch Wiedereinsteiger (männlich & weiblich) geeignet. Es setzt keine Kampfsporterfahrung voraus, die erforderliche Technik wird vermittelt.

 

Kostenloses Schnuppertraining jetzt starten!

Hier finden Sie uns:

Turnverein 1848 Ober-Olm e.V.
Essenheimer Str. 19
55270 Ober-Olm

 

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