Unsere Kursangebote
Für jeden ist etwas dabei!
Vinyasa Yoga
Erlebe die dynamischen Bewegungen des Vinyasa Yoga, die deinen Körper stärken und deinen Geist beruhigen.
Unter der Leitung von Alina erfährst du
eine inspirierende Session, die Körper, Geist und
Seele harmonisiert.
Männeryoga
Ab 2023 gibt es Yoga Kurse nur für Männer.
War Yoga früher nur Männern vorbehalten, betreiben es aktuell doch weniger als Frauen.
Doch wer regelmäßig Yoga macht, stärkt Körper und Geist. Durch viele Yoga-Übungen lässt sich die Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen und Entspannung üben.
Mama Fit Baby mit
Durch die einseitige Belastung mit Kind ist es wichtig den Rumpf zu zu stabilieren und für eine bessere Haltung zu sorgen. Bauch- , Beine-, Po- und Armuskulatur wärden gekäftigt. Die Babys sind beim Training dabei.
Zumba
Hast du Lust auf einen Tanzworkout zu lateinamerikanischen Rhythmen und ganz nebenbei ein paar Kalorien zu verbrennen? Dann lass Dich von der Musik mitreißen, hab Spaß
und genieße die Zeit. Schau vorbei und probiere es aus. Ich freue mich auf Dich.
Jenny Candeloro
Langhantel
Im Langhantelkurs zeigt dir Iris, wie du gezielt Kraft und Kondition aufbaust. Mit effektiven Übungen und einer sauberen Technik stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und steigerst deine Leistungsfähigkeit – für ein rundum starkes Körpergefühl.
Line Dance
Line Dance ist ein mitreißender Gruppentanz, bei dem ohne Tanzpartner in Reihen getanzt wird. Zu abwechslungsreicher Musik erlernst du Schritt für Schritt abwechslungsreiche Choreografien. Dabei werden Koordination, Ausdauer und Konzentration gefördert – und der Spaß an der gemeinsamen Bewegung kommt garantiert nicht zu kurz.
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